Рубрика: Спорт и фитнес

Бикрам-йога – одна из популярнейших оздоровительных методик, появившаяся в Индии в начале 70-х и названная в честь своего создателя. При…

Правильная осанка важна не только для внешней привлекательности человека, но и для его здоровья, поскольку от нее отчасти зависит функционирование…

Йога — духовная и физическая практика, доступная практически каждому. Занятия йогой улучшают самочувствие, кровообращение, психологическое состояние. Большинство поз (асан) вполне…

Йога очень популярна. По всему миру действуют множество центров, в которых миллионы приверженцев ее различных школ и направлений постигают секреты…

Йога пришла в Европу из Индии. Со временем этот вид общего оздоровления организма стал очень популярен и в нашей стране.…

Для занятий йогой необходим коврик. Этот атрибут следует выбирать особенно тщательно. Только идеально подобранный коврик обеспечит качественное выполнение асан. Во…

Задняя поверхность бедра — излюбленная зона целлюлита. Именно там некрасивая «апельсиновая корка» появляется чаще всего. Чтобы сделать кожу бедер упругой…

Как мало мы все уделяем времени спорту: и вовсе не потому, что считаем физические нагрузки ненужной тратой времени (ну, конечно,…

Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после того, как человек стал прямоходящим,…

У каждого человека есть свои собственные предпочтения по проведению свободного времени. Абсолютно все люди стремятся весело, и интересно проводить досуг…