Рубрика: Спорт и фитнес

11.09.2019 Выкл.

Элементы йоги для простой зарядки

Автор admin

Йога очень популярна. По всему миру действуют множество центров, в которых миллионы приверженцев ее различных школ и направлений постигают секреты…

11.09.2019 Выкл.

Что такое пилатес?

Автор admin

Сейчас все большую популярность приобретает новое направление фитнеса — пилатес. Многие начинают заниматься им просто ради интереса, а потом настолько…

11.09.2019 Выкл.

Дыхательная гимнастика для похудения

Автор admin

Какая женщина не мечтает обрести идеальную фигуру и избавиться от лишнего веса? Китайская дыхательная гимнастика для похудения является эффективным способом…

11.09.2019 Выкл.

Что дают занятия йогой

Автор admin

Йога становится весьма популярной не только среди молодежи, ей все чаще увлекаются люди преклонных лет. С помощью регулярных занятий можно…

11.09.2019 Выкл.

Бикрам-йога: лечебная пытка жарой

Автор admin

Бикрам-йога – одна из популярнейших оздоровительных методик, появившаяся в Индии в начале 70-х и названная в честь своего создателя. При…

11.09.2019 Выкл.

Йога и правильная осанка

Автор admin

Правильная осанка важна не только для внешней привлекательности человека, но и для его здоровья, поскольку от нее отчасти зависит функционирование…

11.07.2019 Выкл.

Занятия йогой дома: упражнения и рекомендации

Автор admin

Йога — духовная и физическая практика, доступная практически каждому. Занятия йогой улучшают самочувствие, кровообращение, психологическое состояние. Большинство поз (асан) вполне…